Las preocupaciones y tratar de cumplir con todo, puede hacer que perdamos de vista la importancia de llevar una vida sana, para tener una mente sana. ¿Las decisiones que tomamos en el día a día, pueden afectar el bienestar emocional? Hoy, te contamos más detalles de cómo cuidar tu salud
Miedo intenso, repentino y agobiante, que puede aparecer cuando menos se espera. Según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 3 de cada 10 personas en el mundo experimentan crisis de pánico, un tipo de trastorno de ansiedad que puede afectar de forma importante el bienestar. ¿Crees que
Con el cierre de hitos importantes en la vida laboral o educativa, eventos sociales y familiares, además del deseo de que lleguen pronto las vacaciones, muchos de nosotros podemos sentir el estrés de fin de año. ¿Qué hacer para sobrellevarlo de mejor manera? ¡Toma nota e integra los consejos de
Como una iniciativa impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH), cada 10 de octubre se conmemora esta fecha, que busca crear conciencia sobre la importancia de visibilizar las distintas enfermedades y trastornos mentales que hoy afectan a 1 de cada 8 personas en todo el mundo. La
